什么是屏幕刷新率？屏幕刷新率表示显示器每秒更新画面的次数，单位是 Hz。60Hz 意味着每秒最多刷新 60 次，而 120Hz、144Hz、240Hz 等高刷新率在设备链路支持时，可以让滚动、动画、绘图和游戏画面更顺滑。刷新率测试用于确认显示器是否真的运行在预期频率，还是被系统设置、省电模式、线缆、转接头、显卡驱动或外接屏限制。测试结果需要结合环境判断，因为浏览器负载、后台任务和帧时间波动都可能影响读数。
使用方法使用步骤选择测试模式：弹跳球、滚动条纹、闪烁测试或UFO测试点击'开始测试'按钮开始检测观察动画流畅度和FPS值变化等待几秒即可看到估算的刷新率结果建议使用全屏测试以获得更准确的数据测试技巧测试前请关闭其他动画密集的标签页；浏览器负载、省电模式以及外接显示器都可能影响测量的流畅度。将显示的 FPS 与操作系统或显卡控制面板中的显示器设置进行对比。使用场景通过动画帧估算显示器刷新率开始测试后收集 requestAnimationFrame 时间戳，计算当前 FPS，并估算最接近的常见刷新率，如 60、75、120、144、165、240 或 360 Hz。帧数和经过时间帮助判断采样是否运行了足够长的时间，因为 3 秒窗口的估算比页面加载后前 500 毫秒的结果干净得多。使用多种运动模式发现卡顿在测试运行期间切换弹跳球、滚动条纹、闪烁帧和飞碟式运动。不同的模式以单一 FPS 数字无法呈现的方式让画面撕裂、抖动、运动清晰度和背光频闪（OLED 上的 PWM 调光）变得可见，这在外观相似的 144 Hz 和 165 Hz 面板之间做选择时非常有用。观察帧率随时间的稳定性工具维护一个滚动的 FPS 历史记录，并在 canvas 图表上绘制，附带 60 Hz 参考线。这在对比显示器、浏览器标签页、电源模式、外接显示器或负载下的动画性能时很有用；保持测试标签页可见，因为后台节流可能在标签页失去焦点时将读数从 120 Hz 降至 30 fps 的上限。检测可变刷新率显示器上的丢帧在弹跳球运行时观察 FPS 历史图表：FreeSync 或 G-Sync 显示器应在 LFC 范围内保持水平线稳定，而丢帧表现为低于参考线的凹陷。如果线条反复跳回 60 Hz，面板可能在热插拔事件、HDMI 1.4 线缆瓶颈或驱动覆盖后回落到了固定模式。验证线缆、转接头和系统设置链如果估算的刷新率始终低于面板规格，请检查 HDMI 2.1、DisplayPort 1.4 或 USB-C Alt-Mode 线缆是否支持目标带宽，操作系统显示设置是否被锁定在较低刷新率，以及省电模式是否已禁用。浏览器后台标签页的节流也可能将结果限制在面板真实刷新率以下，即使 GPU 报告的数值并非如此。技术原理刷新率估算使用 requestAnimationFrame(t => ...)，这是浏览器锁定到显示器垂直同步信号的回调。每次调用接收一个毫秒级的 DOMHighResTimeStamp；连续时间戳相减得到逐帧间隔，1000 除以这些间隔的运行均值得到以赫兹为单位的估算值。估算器收集数百帧以平滑瞬时卡顿，然后将结果取整到最近的常见面板刷新率：60、75、90、120、144、165、240 或 360 Hz。
测量结果受限于链路中最慢的环节。144 Hz 面板在操作系统显示设置锁定到 60 Hz 时仍读取为 60 Hz；HDMI 1.4 线缆无法承载所需带宽时（1080p @ 144 Hz 需约 7.6 Gbps，考虑色深后超出 HDMI 1.4 的 8.16 Gbps 余量）也会受限；GPU 驱动的省电策略同样会施加上限。可变刷新率技术（AMD FreeSync、NVIDIA G-Sync）允许面板在工作范围内保持任意刷新率，当内容帧率低于最低值时会启用低帧率补偿。
浏览器调度也会施加上限。当测试标签页失去焦点时，Chromium 和 Firefox 都会将 requestAnimationFrame 节流到约 1 Hz（Page Visibility 策略），即使标签页处于前台，交叉源隐藏 iframe 也可能被节流到约 30 fps。WebGL 和软件回退合成路径在 GC 暂停期间偶尔也会掉帧，因此要获得可靠读数，需要测试标签页处于前台、没有其他标签页播放全屏视频，且采样窗口至少 3 秒后再信任取整结果。
采样：对 requestAnimationFrame 时间戳求差值；FPS = 1000 / 平均帧间隔(ms)；估算器取整到 60/75/90/120/144/165/240/360 Hz 区间。带宽门槛：1080p @ 144 Hz 需约 7.6 Gbps，4K @ 120 Hz 需约 25 Gbps；顶级配置需要 HDMI 2.1（48 Gbps）或带 DSC 的 DisplayPort 1.4（32.4 Gbps）。操作系统/驱动限制：面板可能标称 144 Hz，但 Windows 显示设置或 NVIDIA 控制面板将其锁定在 60 Hz；rAF 不会超过合成器所获得的刷新率。VRR（FreeSync / G-Sync）：面板刷新率在其范围内浮动；低于 LFC 阈值时 GPU 会复制帧以保持亮度一致。标签页节流：Page Visibility 将后台标签页降至约 1 Hz；即使父标签页在前台，交叉源隐藏 iframe 也被节流到约 30 fps。采样窗口：低于 500 ms 的读数噪声较大；至少收集 3 秒且标签页处于前台，再取整到标准刷新率，以获得稳定估算。示例标准 60 Hz 办公显示器模式： 弹跳小球
时长： 5 s
帧数： 298
当前 FPS： 59.6
估算刷新率： 60 Hz
2020 年以前的台式机和笔记本显示器大多被锁定在 60 Hz。144 Hz 电竞显示器模式： UFO 测试
时长： 5 s
帧数： 718
当前 FPS： 143.6
估算刷新率： 144 Hz
电竞屏的典型表现；需要 DisplayPort 1.2+ 或 HDMI 2.0+，并在系统中将刷新率设为 144 Hz。后台标签页限频模式： 滚动条纹
当前 FPS： 30.0
估算刷新率： 30 Hz（被限频）
标签页失去焦点后，Chrome 和 Firefox 会把 requestAnimationFrame 限制到 ~30 fps，所以测试时务必保持该标签页可见。常见问题测试是怎么测量刷新率的？通过 requestAnimationFrame() 统计每秒渲染了多少帧。浏览器在每次显示刷新时都会触发该回调，因此用帧数除以耗时即可得到实际刷新率。结果通常会落在常见数值附近（60、75、100、120、144、165、240 Hz）。
为什么测出来比显示器标称低？常见原因有：节能模式压低了 GPU 频率；显示器线缆不支持标称刷新率（HDMI 1.4 在 4K 下最高 60 Hz，更高需要 DP 1.2+ 或 HDMI 2.0+）；操作系统设成了 60 Hz；其他标签页占用主线程导致掉帧。
为什么 60 Hz 显示器测出的数值反而高于 60 Hz？部分浏览器在最初几帧的 requestAnimationFrame 触发频率可能高于实际刷新率，尤其是在多显示器设置下，Chrome 可能采用了刷新率最高的那块屏幕。建议运行 10 秒以上以获得稳定读数。
刷新率和帧率（FPS）有什么区别？刷新率是显示器每秒能显示的最大帧数；FPS 是你的应用每秒生产的帧数。两者相互独立：在 60 Hz 显示器上跑 200 FPS 的游戏，每秒仍只能显示 60 个独立帧（关闭 VSync 时还会出现撕裂）。
可变刷新率（G-Sync、FreeSync）会怎么样？VRR 显示器会逐帧调整刷新率以匹配 GPU 输出。本页测出的是运行期间的平均刷新率；在 VRR 屏幕上，结果反映的是浏览器当前的渲染速率，而不是显示器的最大刷新率。
测试数据会保存或上传吗？不会。测量完全在客户端完成，结果不会被记录或传输。
可以在窗口模式下测试，还是必须全屏？都可以，但浏览器会限制后台标签页和失焦窗口的帧率以省电，往往降到约 1 fps。请保持标签页在前台运行测试，最好进入全屏，以获得准确结果。